妊婦の便秘を解消する食べ物&運動です!

妊娠中に起こる苦しい便秘。赤ちゃんがいるから無理なことはできません。できれば便秘薬や下剤は使いたくはないですよね。そんな妊婦さんに便秘を解消する食べ物&体操をお伝えします!!

2017-04-27から1日間の記事一覧

甘酒の便秘解消効果にびっくり!! 栄養効果もすごすぎる!!

突然ですが、甘酒って飲みますか? わたしは、一年に数回、それも寒い冬にしか飲みません でした。 でした、と過去形なのは、それが今では一週間に 3日も飲んでいるからです。 知人に聞くまで、甘酒がこんなに便秘に効くとは 知りませんでした。 また、栄養効…