妊婦の便秘を解消する食べ物&運動です!

妊娠中に起こる苦しい便秘。赤ちゃんがいるから無理なことはできません。できれば便秘薬や下剤は使いたくはないですよね。そんな妊婦さんに便秘を解消する食べ物&体操をお伝えします!!

2017-04-28から1日間の記事一覧

便秘にドライフルーツ!! えっ、こんなに効果があるの?

便秘にはドライフルーツが意外にも効果あるんです。 ドライフルーツが?って思うかもしれませんが、 含まれている食物繊維はかなりのものなんですよ。 実はわたしの妹は、ドライフルーツを食べただけで 便秘が治ってしまったんです。 二ヶ月ほど毎日食べたそ…