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妊婦の便秘を解消する食べ物&運動です!

妊娠中に起こる苦しい便秘。赤ちゃんがいるから無理なことはできません。できれば便秘薬や下剤は使いたくはないですよね。そんな妊婦さんに便秘を解消する食べ物&体操をお伝えします!!

妊婦便秘解消

妊娠中の便秘の原因はストレスだった?

便秘に効く食べ物をいくら食べても、運動をしても なかなか効果が出ないという場合があります。 こんなに頑張ってるのに何で治らないの~? って思いますよね。 逆に、ますますイライラが募ってしまって、さらに 便秘がひどくなるというケースだってあります…

妊婦さんの便秘解消! まずは食べ物で治したい!!

普段の便秘でも相当つらいのに、これが妊娠中の 便秘となると、もうまさに最悪ですよね。 また、今までは便秘になったこともないのに、 妊娠してから便秘体質になったという妊婦さん もかなり多いのです。 お通じがないだけではなく、お腹が痛くなる、 おな…