便秘には納豆とキムチが最高かも!!

突然ですが、納豆とキムチはお好きですか? 特に納豆は、においとかクセがありますから、 好きな人と嫌いな人とはっきりしているのではないで しょうか? この2つの発酵食品は便秘にどのくらいの効果が あるのでしょうか? わたしは、ごはんの上に納豆とキムチをのせて よく食べます。いわゆる納豆キムチ丼ですね。 この組合…